健康咨询描述: 失眠就是睡不着,心口慌,胸口不舒服,紧张感那种,头晕不知道怎么办好了,白天不能工作,一工作就紧张心慌,在家也超级烦
病情分析:
你的失眠有两三年了。就是胸口慌,胸口不舒服,紧张那种头晕,也不知道怎么办,白天不能工作。在家里面也是很是心烦。
指导意见:
这种情况都与你的失眠是有很大的关系的,你要现在就要调整你的失眠,首先要排除生理性的问题,再考虑心理的因素,你可以尝试着每天坚持运动半小时以上,做一下心理咨询,改变一下你的一些认知,建立一些新的模式,从而改变你目前的状况。
病情分析:
你失眠已经两三年了,吃药效果不好,经常感觉心口慌很紧张,出现了头晕不能工作,看起来焦虑情绪比较明显。
指导意见:
你所表现出来的状态很可能是焦虑症的表现,焦虑症主要是对于未知事物的担忧,并没有具体的恐惧对象。焦虑严重时会出现胸闷心悸,身体颤抖等躯体症状。建议你到医院精神心理科检查治疗。很可能需要吃抗焦虑药治疗,并看心理医生,接受系统的心理疏导。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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