医生，我最近老是失眠

      通过你的描述，如果经常会出现失眠多梦，这种情况大多数是由于平时过度紧张焦虑思虑过多引起的神经衰弱现象，要调整好情绪，放松心情，适当多参加体育锻炼来缓解压力，睡觉前可以用温水泡脚，或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。
      

      病情分析：
      心理分析：你这个情况的话，是有点强迫症的症状，属于心理问题，但是不严重，不用太担心，这个只是意识上的。
      指导意见：
      心理指导：放松心态，多加强体育锻炼，让自己的精力充沛起来。如果还是很担心烦恼这个问题的话，建议可以找个大点的医院再仔细的检查一下。因为你这样的症状已经有一段时间了，所以要调整，需要时间。
      

      病情分析：你好：失眠主要有以下几种情况，入睡困难，早醒，睡不沉，多梦。长期失眠会给身心健康造成伤害。指导意见：首先找到失眠的诱因，一般有这几种情况，不规律的生活习惯、不良情绪、不良生活事件、心理冲突、人际冲突等。这些对睡眠都有干扰作用。找到具体原因，有针对性的调节。
      
      以上是对“医生，我最近老是失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你描述你的症状，请问最近是否发生过什么事情？导致你压力过大情绪改变，如果能解除压力是最好的，建议你放松心情，白天多锻炼，加强体力，运动睡觉前不看手机，喝牛奶泡热水脚，脚趾头发痒，考虑有没有脚廯。用抗真菌的药物，足光散泡脚
      

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，长期出现失眠的症状，你患的是睡眠障碍，多数是由于心理压力大造成的。
      指导意见：
      这种情况下建议你放松心情，减轻精神压力，保持心情舒畅，调整好自己的作息时间。可以临时口服右佐匹克隆片和甜梦口服液进行治疗。