强直游泳是最佳的锻炼方法嘛？

      您好，强直性脊柱炎患者必须坚持身体运动，以防骨骼变形。一般来说，游泳是最佳的选择，因为在水平姿态而且重力影响很小的情况下所有的肌肉和关节都得到了锻炼。
      

      注意日常生活中要维持正常姿势和活动能力，如行走、坐位和站立时应挺胸收腹，睡觉时不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰卧位或俯卧位，每天早晚各俯卧半小时。参与力所能及的劳动和体育活动。工作时注意姿势，防止脊柱弯曲畸形等。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答疑惑，目前你描述的是强直性脊柱炎运动的问题。
      指导意见：
      根据临床经验，游泳对于强直性脊柱炎患者来说确实是一种相对较好的运动，目前可以采用。
      
      以上是对“强直游泳是最佳的锻炼方法嘛？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，游泳确实对强制性脊柱炎患者有帮助，但是水温需要在25度以上。
      指导意见：
      游泳可以防止关节僵硬，因为游泳需要全身肌肉来协调，尤其是蛙泳、自由泳的时候，手脚及身体其他部位全部都调动起来，相当于给关节和肌肉加进了润滑油一样，经常游的话能够保持脊柱的灵活性。
      

      你好，
      病情分析：强直性脊柱炎是一种原因不明的、侵犯中轴关节为主的慢性全身性炎症性疾病，几乎全部累及骶髂关节、肋椎关节、脊柱关节及周围组织，多以腰骶部不适为首发症状，晚期可因椎间盘纤维化、骨性融合及其附近韧带钙化而形成脊柱强直。
      指导建议：除游泳运动本身外，水温的刺激也会增加血液循环，促进新陈代谢，有助于改善脊柱部血氧供应。所以，经常游泳对于健康人预防强直性脊柱炎和强直性脊柱炎患者进行辅助治疗防止旧病复发，都有较好帮助。
      建议去风湿免疫科或专科医院进行治疗，阻断病情发展，恢复正常活动功能，保护脊柱不受侵犯，防止残疾。