健康咨询描述: 产后失眠,入睡困难,醒来不易入睡,本身就失眠,产后由于宝宝夜醒频繁失眠更严重
产后失眠入睡困难,多数都是由于孩子晚上总醒给孩子喂奶,照顾孩子有关系,所以在这个期间,您可以让家人帮您带一带孩子,这样也可以有充足的时间休息来改善症状,平时要按时定量的给孩子喂奶。
这个如果是有失眠的症状,你可以用改善睡眠的药物进行治疗,这个症状应该就能慢慢恢复,平时可以多喝水,多运动,这个没问题。不用担心。
还吃些什么药物呢,我好像神经衰弱,什么药物可以经常吃还没有依赖性。
可以去喝中药调一下。
指导意见:
您好!根据您描述的这些情况,考虑是产后焦虑的表现,新手妈妈一般来说,都有一段时间的调适期,建议您尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态,多听听轻松的音乐,多放宽心态,多与人沟通交流,获得情感支持。
以上是对“产后失眠,入睡困难,醒来不易入睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你32岁,产后失眠,入睡困难,醒来不易入睡。最好去神经内科或中医内科看医生,吃些中药调理。也可以去精神心理科去看心理医生,接受心理疏导。在现实中需要找人帮你带孩子,减轻你的精神压力和身体疲劳。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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