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跳绳有什么好处，一把跳多久才能减肥。。。

男 | 17岁 2018-08-31 11:38:05 1人回复来自

健康咨询描述：跳绳有什么好处，一把跳多久才能减肥。。。

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杨光浙江大学医学院附属第二医院主任医师擅长: 擅长运动损伤和骨关节病的诊治，主要从事膝关节半月板

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2022-11-18 15:52:23 我要投诉

      病情分析：
      你好，跳绳是一种很健康的运动项目，可以使身体的各个部位得到锻炼，
      指导意见：
      你好，如果你想通过跳绳来达到减肥的目的，每一次跳绳应该身体出微汗才能达到目的，你也可以结合其他的运动项目不要单一点来跳绳，除了运动之外，还要适当的控制饮食，不要吃过于油腻，含糖量高的食物，保证睡眠，

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