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我的焦虑状态介于广泛性焦虑和惊恐发作之间

男 | 27岁悬赏2个健康币 2018-09-02 15:12:38 2人回复来自

健康咨询描述：我的焦虑状态介于广泛性焦虑和惊恐发作之间，医学上称为什么?

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卜希霞连云港市精神病医院副主任护师擅长: 精神分裂症，躁狂症，抑郁症，躯体性精神障碍。帮助网友：7937称赞：1

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2018-09-02 15:13:20 我要投诉

你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，考虑是焦虑症，这种情况最好去大型医院看精神科医生检查一下好一些，平时一定要注意休息，不熬夜，适当的户外活动。

张书灵二级心理咨询师擅长: 儿童心理健康，家庭教育，夫妻感情，青少年心理咨询。帮助网友：3812称赞：1

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2018-09-02 15:16:41 我要投诉

      您好，首先,就要让焦虑症患者学会放松,多给患者讲一些好的事情,多听听轻音乐缓解一下情绪,让心情平静下来,想想美好的事情,这是很重要的。
      2然后还要去培养焦虑症患者的自信心,很多患者都是很自卑,对自己很怀疑,想要治疗焦虑症就得让患者从自卑里面走出来,可以多夸夸患者,鼓励鼓励她,承认他,这样才能够很好的帮助焦虑症患者治疗。
      3还可以在患者发病的时候尽量转移患者的注意力,让他从他的胡思乱想中走出来,学着去让患者将心中的事情说出来,然后正确的引导患者,让他慢慢的不会沉浸在自己的想象中。
      其实患者也是可以这样自我的调节,可以很好的帮助治疗焦虑症。

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