最近老是过度紧张，不安

      病情分析：
      你好，此种情况一般是由于心态问题造成的。往往是由于心态不好，焦虑症引起的这种现象。
      指导意见：
      可以选择抗焦虑药物以及中医调理治疗的。以及建议做好心理的调养治疗，心理医生给予治疗，以及减压，适当户外活动，避免心理刺激。

      您好，根据您的描述，您应该存在焦虑症状，这种情况一般是存在明显的心理因素的，所以要达到缓解首先要根据焦虑诱因进行。碰到这种情况，可以进行一下放松训练。详细方法建议进行心理咨询。
      

      你好！根据你的描述症状来看你患有焦虑情绪！看淡生活中发生了事，没有什么事过不去的！找到自己的兴趣爱好，并且投入其中，这样可以转移注意力淡化焦虑情绪！
      
      以上是对“最近老是过度紧张，不安”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！