我是一个中学生很胖但是又没有时间运动

      青春期体重控制，第一要控制饮食，避免高热量食物摄入。第二加强运动，把过多的能量消耗掉。管住嘴，迈开腿是关键。不建议口服药物减肥，合理配比营养餐，有条件可以去减肥门诊配餐。
      

      这种情况来说，不运动肯定是不行的，因为过多的脂肪堆积还是需要进一步的消耗才可以的，这种情况只有少吃多运动才是最好的减肥办法。
      
      以上是对“我是一个中学生很胖但是又没有时间运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你提供的情况中学生要减肥，建议调整饮食，科学膳食，避免暴饮暴食。
      指导意见：
      平时可以利用一切可利用的时间进行运动，比如上下学步行，下课时间到操场上活动等。