怎样不打呼噜

      你好很高兴为你解答，根据你的描述，想要不打鼾那么首先要找到打鼾的病因，一般鼻炎，咽炎，肥胖人群比较容易打鼾，建议你去做个相关专科检查，如果找到病因治疗原发病，自然就不会打鼾了
      

      病情分析：
      你好，打呼噜原因比较多比如扁桃体肿大、悬雍垂过长、舌后缀等。
      指导意见：
      所以建议目前这个情况首先医院耳鼻喉科就诊结合喉镜、鼻镜检查看看具体病因然后在针对性处理治疗。
      

      病情分析：
      你好，很高兴与你交流，你的情况是睡觉时有打呼噜，请问你这种情况持续多久了，你的体重正常吗？
      指导意见：
      建议您去医院耳鼻喉科检查明确原因，如果有体重过重需要进行体育锻炼减轻体重，睡眠时宜采取侧卧位可以有效预防打呼噜。
      
      以上是对“怎样不打呼噜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
       你好，打呼噜，可能和肥胖有关系，需要进行体重的控制，要将体重控制在一个合理的范围，当然要检查咽喉部，看看有没有咽喉部的息肉