最近也不知道是压力大还是自己不能控制情绪

      你好，这位女士，从你描述的状况来看的话，给你以下几点建议，第一个是找中医综合调理身体补气血，这是很必要的，第二个可以找当地的心理咨询师进行一对一的心理疏导。解除你各方面的困扰，保证养成早睡早起的习惯。心理咨询是一个过程，不是一蹴而就的，需要一个阶段性的咨询。我觉得对你来说是一个最直接有效的途径。
      

      朋友你好，看了你的描述，理解你的感受，你的这种情况应该是神经衰弱导致的，另外，和你想要孩子的焦虑情绪可能也有关系，建议口服谷维素，并找心理咨询师做心理咨询
      
      以上是对“最近也不知道是压力大还是自己不能控制情绪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好！出现这种紧张焦虑的情绪状态，应该是心理因素导致的，可能是工作生活多重压力，引起身心的不和谐，出现上面的疲惫、易怒、敏感脆弱的情绪。建议自我调整，静下心来觉察一下是哪方面的原因，面对事实逐一解决，缓解压力，适当降低目标，保持心情舒畅。