本人是高三体育生，面临体育高考

男 | 17岁悬赏2个健康币 2018-12-27 07:07:35 2人回复来自

健康咨询描述：本人是高三体育生，面临体育高考，我们一直在全天训练，但每次训练完脚踝酸疼，特别是向下压脚踝时疼痛感明显，但我在训练过程中没有很明显的疼痛感，就训练完后压痛。

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2018-12-27 07:12:51

你好！根据你的描述，考虑还是有些过度疲劳，建议休息休息，热敷按摩。运动之前一定要做好热身运动，尤其是脚部的放松，祝你取得胜利！

2018-12-27 12:45 ask88927882vw 追问

谢谢医生，在采纳之前我想再问一下，现在疼这个部位，前一个多月扭伤过的，然后训练完就出现我一开始所说的情况，但我还是可以跑步的，就是一训练完去下压就痛，应该问题不大吧，我还有十几天就高考了。谢谢解答了，医生

2018-12-27 12:59医生回答：

你应该和原来受伤有关，一定要注意，做好放松活动，运动后自己按摩

徐玉山巨野国运医院副主任医师擅长: 甲状腺肿,结直肠癌,胰腺炎,肠梗阻,阑尾炎,直肠癌帮助网友：9848

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2018-12-27 07:13:11 我要投诉

你好。根据你提供体育生，面临体育考试。每次训练之后脚踝酸痛。特别是下压脚踝时疼痛感明显。运动量过度导致的。可以使用独一味胶囊，三七片等。减少活动量，注意休息。