晚上失眠，觉轻，有点动静就行

      看你描述患者的情况是出现了失眠的症状，睡眠质量不太好，睡眠很轻，不知道你最近有没有心理压力，是否思虑过度，因为在医学上认为失眠大部分是由于心理因素导致的，失眠的患者大部分精神比较紧张，处于焦虑不安状态，你可以用一些安神的药物，如果入睡实在困难的话，可以口服右左匹克隆。
      

      引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。建议保持平常心态，多参与户外活动，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下药物治疗。
      

      你晚上失眠、睡觉轻，容易被惊醒，入睡困难，这可能和你身体状态有关，也可能和精神心理因素有关。可以吃些谷维素、维生素B1调整睡眠，平时积极调整情绪状态，养成有规律的饮食睡眠习惯，坚持锻炼身体。
      
      以上是对“晚上失眠，觉轻，有点动静就行”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你所描述的考虑，这种情况下是神经比较敏感，建议你需要口服维生素B1，谷维素之类的，可以适当的使用安神补脑液，睡前可以听一下轻音乐，放松自己的情绪。