中考生，有自残倾向，头疼

      指导意见：
      你好，你说的情况完全是心理因素造成的，和青春期年龄也有关系，如果过多玩电脑手机也会引起头疼的，尤其是躺在床上长时间玩手机绝对不行的，多出去散散心，逛逛街，多参加集体活动
      

      你好，根据你描述的情况，可能是因为学习压力过大，导致你有抑郁症的表现，你现在估计还是早期建议你要跟家人说，因为抑郁症的典型表现就是情绪低落，闷闷不乐，思维缓慢，对外界事物毫无兴趣，及时发现早期服用抗抑郁症药物，同时做心理咨询，恢复是很好。
      

      你好，看了你的描述，你是因为高考的压力过大而导致的抑郁表现，已经出现自残倾向是重度抑郁症的表现，建议到正规的医院精神科做一个脑神经递质检测以及心理疏导。
      平时不要给自己过大的压力，生活中或者学习中要学会自己适当的减压，保持积极向上的状态，当情绪低落时，克制自己不要去想，只想积极的事情，以及饮食方面不要吃辛辣生冷的食物，尽量清淡。
      
      以上是对“中考生，有自残倾向，头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！