我感觉自己有点肾虚该怎么办？有什么方法？

      肾虚的话，平时可以吃六味地黄丸来缓解饮食方面的话，多吃一些有营养的食物，避免吃过于油腻的，避免喝酒，注意做好饮食护理一定要规律。
      

      肾虚可以面诊中医，诊脉后根据你的脉诊来用药，平时的饮食可以多吃些温补的食物，如猪肾、羊肉、泥鳅、牡蛎、韭菜、桑椹等，也要多进行户外的运动，以增强体质。
      

      你到国家中医院到有经验的肾内科中医师进行辨证施治。如果是肾阴虚可以口服。六味地黄丸类药物进行调整，如果是肾阳虚口服金贵肾气丸类药物调整。平时要避免熬夜，规律就餐，营养易消化饮食，适当的锻炼身体。
      
      以上是对“我感觉自己有点肾虚该怎么办？有什么方法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好！很高兴为您解答问题，肾虚是指肾脏精气阴阳不足，最常见的有肾阳虚、肾阴虚，请您去医院中医科就诊以明确诊断，希望我的回答能帮到您。
      

      你好，所谓的肾虚是中医理论，一般主要针对身体虚弱，或者多病年老的人。你这么大年龄正是身体发育代谢比较旺盛的时期。平时生活规律不要熬夜，不要过度劳累。饮食尽量规律、多样化，不要偏食，适当多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，适量运动。这样才能满足你生长代谢的需求。平时一定不要乱用药。
      

      病情分析：
      你好：肾虚是肾脏精气阴阳不足，其中最常见是肾阴虚，肾阳虚。
      指导意见：
      建议你这种情况最好到医院检查确诊再对症治疗，如果确诊此病积极治疗是可以完全治愈的。