我是一名学生，平时没有时间运动

      你好，针对你的症状描述，像你这种情况一定要注意合理的进行饮食和运动，午餐千万不可以不吃，这样会对你的身体健康造成负面影响的，要抽出时间来进行体育运动，这样才能够促进你的身体健康，保证你的体重维持在均衡的状态，好吗？
      

      你好，很高兴为您解答。你现在正处于青春发育期，不建议中午不吃饭。可以每餐适当少吃，七分饱即可。不吃油腻热量高的食物，不吃零食及碳酸饮料。适当多一些体育活动。
      

      你好：减肥治疗关键是管住嘴、迈开腿，你的认识是对的；应该是合理控制每天饮食总量，一日三餐规律，别偏食，食物营养搭配均衡，不吃午餐方法不可取的，同时加强运动锻炼（可以利用任何时间适当运动锻炼，例如快步走、仰卧起坐等），科学减肥，健康快乐生活！
      
      以上是对“我是一名学生，平时没有时间运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，不要不吃法啊，这样会伤害身体的，可以多吃蔬菜水果，多运动，早餐吃一个鸡蛋，喝奶。
      指导意见：
      中午吃蔬菜，晚上可以喝点粥就可以的，不要吃太饱，可以吃8分饱就可以的。