受了点刺激，想的太多，失眠
健康咨询描述： 一年前，家庭生活发生剧大变化，当时实在接受不了，彻夜失眠，治疗了有所好转又复发了，现在就是易醒，多梦，浅睡眠状态，好痛苦
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医生回复区
是的，人在大是大非面前都会崩溃的，但是你一定要坚强，生活终究还是要过的，你一定要合理调节一下自己的心态，注意一下自己饮食习惯，可以喝安神补脑液和谷维素，
您好，家庭中的负面因素影响会造成人心理压力较重，进而导致睡眠障碍的现象。建议您可以前往正规中医医院就诊，结合您的具体病情辨证论治，然后给予相应的中药调理治疗。平时要注意养成良好的生活习惯，保持心态平和，进行适度的运动，每晚临睡前用温热水泡脚，帮助促进良好睡眠。
正在吃，效果不大
配合以心理治疗，效果会比较好。
您在哪里，可以向您做心理咨询吗
您好，进行心理治疗建议您可以前往当地二级以上医院心理科就诊，这样才能更好的明确您的具体病情，然后给予相应的心理疏导治疗。
远程有效果吗，我在温州
您好，网上就诊只能针对您的症状表现给予一些指导意见，没有办法全面评估您的具体情况的。
谢谢您的帮助
不客气，您的健康就是我们最大的心愿。如果您有疑问或者遇到什么问题，可以随时向我们咨询，您也可以点击我的头像和我进行一些交流，能够更好的帮助您尽早走出失眠的阴影。
你好，心理冶疗是聊天为主吗
心理治疗是针对您的具体病情给予相应的心理疏导，并辅助以药物治疗，促进病情好转。
病情分析：
你好很高兴帮你解答问题，你描述的情况较为简单，很难为你正确诊断治疗建议，不知你当时是如何治疗的，如果你觉得可以，那就再找原来医院医生诊断治疗
指导意见：
也可以到医院神经内科医生诊断治疗，可以心理咨询疏导治疗，将一年来的家庭巨变，心理压力，心灵创伤，经受的精神心理刺激，压抑，焦虑，抑郁，悲苦等宣泄倾诉衷肠，释放压抑已久的情绪
以上是对“受了点刺激，想的太多，失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你分析的很有道理
很高兴对你有所帮助，希望你很快恢复健康
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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