失眠，夜里难以入睡，想的太多

女 | 20岁 2020-01-20 02:53:49 3人回复来自

健康咨询描述：每天睡前都想太多，一直没办法让自己安静下来，睡觉成了一个很大的难题，闭上眼睛脑子里总是浮现这些的画面，特别恐惧，也不知道自己怎么了，特别害怕自己一个人，一直都睡不好，这种是不是要看心里医生呀

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田鹏飞淄博市第一医院主治医师擅长: 高血压病，冠心病，心律失常，心力衰竭帮助网友：37677称赞：1

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2020-01-20 04:23:23 我要投诉

你所需的情况考虑，这是由于心理压力而引起的，长期思考一些事情，造成用脑过度脑疲劳导致的睡眠质量差，近一年要学会缓解压力，放松心情，并且在医生指导下使用一些安神补脑类的药物治疗。

黄智强邢台医学高等专科学校第一附属医院副主任医师擅长: 擅长治疗危急重症，脑血管，头痛，头晕。帮助网友：9584

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2020-01-20 04:20:45 我要投诉

那你所说的可能你就是有点儿焦虑过度了，建议你还是看下心理医生，做一个量表的检查，看看到底是焦虑还是抑郁的情况，以便我们最好的去治疗，而你晚夜里难以入眠，还是和你考虑问题太多，形成了脑子的兴奋，而有关建议你白天可以多多运动适度的劳累，夜间可能还是要好一些吧。

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胡玉玲桂阳县仁义镇卫生院医师擅长: 新生儿脐炎、支气管哮喘、小儿腹泻帮助网友：7655

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2020-01-20 02:59:17 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况来看，由于想问题想的太多了，导致无法入睡。
      指导意见：
      调理好心态，保持轻松愉快的心情，平时多与朋友进行交流，不要总是胡思乱想。平时多进行户外运动，增强身体抵抗力，多吃点蛋白质含量高的食物。

      以上是对“失眠，夜里难以入睡，想的太多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！