失眠，想的事情太多，莫名哭泣
健康咨询描述： 该睡觉的时候睡不着，无论玩不玩手机都睡不着，心里面的想法好多，但是就是说不出来在想什么，很容易被一件事情触动，并且会纠结好久，莫名其妙的会突然想哭
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病情分析：
你这种情况大概有多长时间了？现在是在放暑假吗？上学的时候会好点吗？说不出来可以用笔把它写下来吗？是持续性的还是间断性的，好的时候时间多还是这种时候的时间多？
指导意见：
建议你在百度搜索抑郁自评量表，做一个心理测验，我帮你分析一下可以吗？18岁的女孩正是青春萌动的时候，容易受外界事物的感染，也是可以理解的。多出去和朋友聊聊天，互动一下。
这种情况持续了差不多一年多，现在中专毕业了，上学的时候也一样，说不出来也写不下来，我不知道该怎么说，是持续性的，我安静下来，一个人的时候，就会有这种感觉
也就是跟别人互动的时候就会好一点，对吗？那么你平时注意多跟别人互动，减少一个人待的时间。你做一个抑郁自评量表，我帮你分析一下。有时间也可以做一下冥想练习，觉察一下自己的内心究竟是在想什么。
病情分析：
18岁女孩，想的事情太多，莫名哭泣，无论玩不玩手机都睡不着，容易被一件事情触动，并且会纠结好多，莫名其妙会想哭泣
指导意见：
可以感受到你的疑惑，感受到你对美好生活的期待，18岁刚好是青春期的关键点，情绪上的敏感波动也是在正常范围之内.！现在需要考虑的是，这样的情况出现有多久了呢？如果超过半个月个人不得缓解就需要找专业的心理辅导或者到公立正规的精神科接受治疗或者药物的支持
这种情况持续了差不多一年多，现在中专毕业了，说不出来也写不下来，我不知道该怎么说，是持续性的，我安静下来，一个人的时候，就会有这种感觉，就好像有一种东西在压迫你，说不上来的感觉，情绪都很莫名其妙，总是在担心，也不知道在担心什么
可以理解到你的感受，并不是十分特别的，就是需要到公立正规的精神科接受药物的支持。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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