睡眠不好，白天困得不行

      你这种情况应该是先自我调整，放松心态，保证睡眠质量，同时也要去医院神经内科找医生看看，做些相关检查，根据检查结果进行合理规范化治疗，脚麻有时是心血管方面的原因，也不要大意。祝你早日康复！

      建议您挂神经血管内科检查治疗，头晕脑胀一般是睡眠不好引起的，或者脑供血不足，颈椎压迫神经或者腰椎压迫神经引起，或者末梢血管循环不好造成的

      找有资质的心理咨询师帮忙，或者三甲精神专科医院，综合医院的精神科也可以，睡眠障碍也可以自我调整，消除造成失眠的原因，保持良好情绪，适当运动，都有助于睡眠。
      以上是对“睡眠不好，白天困得不行”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，看了叙述分析，关于失眠原因很多，心理因素各种困难所造成的焦虑、激动、或者思虑过多导致失眠的原因不少见。，建议及时调节过来情绪，睡前放松，注意情绪稳定，避免大脑紧张。睡前避免服用咖啡，巧克力，酒，茶，并规律饮食。建议口服安神补脑液进行调理，养成良好的休息习惯，避免熬夜劳累，保持愉快的心情，希望对您有帮助。

      病情分析：
      你好，很高兴为您提供咨询，患者有睡眠障碍，心情比较焦虑，而且有躯体的症状,总体情况而言有抑郁和焦虑的表现。
      指导意见：
      建议患者及时到当地的三甲医院心理科或者是精神专科医院就医，在医生的指导下用药辅助治疗，平时要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时作息，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。

      病情分析：
      朋友你好，看了你的描述，理解你的感受。睡眠不好，肯定会白天犯困，头昏脑涨，这可能是神经衰弱引起的，脚麻，有可能是腰椎不好引起的。
      指导意见：
      针对你的情况，神经衰弱可以服用些谷维素，在平时的生活中注意劳逸结合，不要熬夜，脚麻的话，可以先做个腰部CT，试试看。

      病情分析：
      你好，你现在的主要问题是晚上睡眠质量不好，白天犯困，头昏脑涨，严重影响了工作和生活，想去医院就诊。
      指导意见：
      你年纪轻轻，不知道你是因为工作生活压力造成的睡眠质量不好，还是其他原因引起的。睡眠不好当然会引起身体一系列不适症状。那可以去医院神经科就诊，做到可以改善睡眠质量。
      以上是对“睡眠不好，白天困得不行”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！