现在在减肥的，减肥的话可以吃粗粮饼干吗

      无糖粗粮饼干是不会引起肥胖的，但不能以其代替正常饮食，否则会造成营养不良等症状。健康减肥要在平时养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。
      

      你好，可以吃粗粮饼干，但要保证饼干是真正的粗粮，没有其他化学添加剂。否则对身体无益。平时饮食宜清淡，少油少糖，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，多参加体育锻炼。
      

      你好很高兴为你服务，可以吃，但不能代替饭，要做三餐适度，早吃好，中吃饱晚吃少。建议艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制饮食,饭后喝绿茶可减肥的,需要恒心毅力′。祝亲天天好心情,愿你心想事成！
      
      以上是对“现在在减肥的，减肥的话可以吃粗粮饼干吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，减肥要调整饮食结构和运动两个方面入手。
      指导意见：
      首先保证合理的饮食结构，保证蛋白质，维生素，矿物质的摄入。不吃甜食。低糖低脂，低盐饮食。粗粮饼可以吃，但不能过量。每天要保证40~60分钟的中强度运动。而且要持之以恒，才能收到良好的效果。
      

      病情分析：
      您好，很高兴遇见你，希望我的回答能帮到您，减肥的话可以吃点，粗粮饼干。少吃点。
      指导意见：
      减肥，控制饮食加运动。清淡饮食，少食辛辣刺激，油炸食品，快餐等高热量食物，适量进食蔬菜水果，保持大便通畅。每天早晚慢跑或快走，每次半小时以上。祝健康