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睡眠不足,早醒,白天疲倦

女 | 21岁 2019-05-16 13:49:49 1人回复 来自

健康咨询描述: 无论早睡(晚上十点多)还是晚睡(晚上十一二点),第二天都醒的早,开始是六点多,后来到五点半,现在有时候四点半多就醒,然后就难以入睡,睡着了也是十来分钟醒一次的那种,然后白天就很困,有时候晚上还会头疼,后来自己有熏薰衣草精油,现在就没疼了,但是醒的还是很早,第二天上班就很困,想咨询一下这到底是怎么一回事,谢谢。

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赵天豫
赵天豫 中日友好医院   副主任医师 擅长: 中西医综合治疗肥胖、糖尿病、及心脑血管并发症。研究
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2022-11-24 19:55:49 我要投诉

      根据你的情况考虑,应该是日常生活中精神压力比较大,引起的神经衰弱导致睡眠异常。可以使用安神补脑口服液调整治疗,日常生活中要学会排解压力,放松心情,多做户外运动,避免辛辣油腻饮食。
      

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