跑步岔气还无缘无故岔气

      病情分析：
      岔气就是，跑了一段时间后，身体的某一部位会突然传来剧痛。这一疼痛感觉犹如抽筋，疼痛难忍。
      指导意见：
      跑步岔气有可能是热身运动没做好，还有很长时间没有运动了，还有可能是吃完饭之后马上就行锻炼。建议，在跑步之前要做好热身运动，不要吃完饭，马上跑步，应该在饭后半小时以后再做，平时应坚持锻炼
      

      病情分析：
      根据你的描述跑步时岔气了，可能是你跑步之前，准备活动不够或未做准备活动。长期没有参加体育活动，也会引起岔气。
      指导意见：
      建议在未康复前，应避免重体力劳动。不要过分紧张。疼痛剧烈时可适当口服镇痛和镇静药。可以热敷、按摩局部来缓解症状。清淡饮食，注意加强营养，避免辛辣刺激性食物。
      

      你好，这种情况问题不是很大，如果感觉疼痛比较明显的话，可以外用点云南白药气雾剂，同时注意休息，不要做过于剧烈的运动。一般情况下3~4天就可以逐渐缓解。不用过于担心。
      
      以上是对“跑步岔气还无缘无故岔气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！