有问必答网心理健康科 → 脾气不好爱胡思乱想。

脾气不好爱胡思乱想。

女 | 15岁 悬赏2个健康币 2019-07-23 23:17:17 3人回复 来自

健康咨询描述: 脾气不好,在家里会因为一点小事骂人,吵架,事后又很后悔,却又管不住嘴

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丁岩军
丁岩军 聊城市茌平区人民医院   二级心理咨询师 擅长: 夫妻关系、恋人关系、两性沟通,感情淡漠,婆媳关系、 帮助网友:1485
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2019-07-23 23:21:50 我要投诉

      病情分析:
      你好,你觉得自己脾气不够好,容易发脾气,你可以在发脾气前先做做深呼吸,或者数十个数,然后再决定如何对待问题,你的目的也是解决问题是吗
      指导意见:
      靠发脾气一般使问题更不好解决!平心静气的沟通更容易收到好的效果!年龄慢慢变大,人会逐渐变得成熟!现在十分在意的事情,以后可能会觉得微不足道!
      

徐国安
徐国安 宁波市康宁医院   主治医师 擅长: 失眠,焦虑症,抑郁症,强迫症,神经官能症,恐惧症, 帮助网友:22395称赞:127
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2019-07-23 23:21:57 我要投诉

      病情分析:
      你这个考虑是情绪控制能力不好的,这个也需要自己训练,如果自己难以控制必要时使用药物的。
      指导意见:
      首先是自己训练,下次要发脾气前先深呼吸想想,可以减少发作的次数,如果已经严重影响到了社交,那可以使用情绪稳定剂治疗的
      

徐永侠
徐永侠 二级心理咨询师 擅长: 青少年心理,婚姻家庭,人际关系,压力管理等问题的咨 帮助网友:2115
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2019-07-23 23:25:17 我要投诉

      病情分析:
      哦,从你的描述看出你情绪不稳定嗯,易激惹,事后又反思,可以看出你是内向情绪不稳定的女孩子,这个年龄段又是青春期阶段,情绪不稳定也是正常的。
      指导意见:
      嗯,虽然是正常的,但不能放任情绪的波动,建议及时管理自己的情绪,嗯,搞明白事情的来龙去脉,再发言多思考少张嘴
      
      以上是对“脾气不好爱胡思乱想。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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