长期失眠，入睡浅，有什么有效的治疗失眠的办法

      病情分析：
      从你所描述的病情啥来看我，人背您这种情况应该可以口服中药治疗。中药治疗这样的疾病，还是有很好疗效的。
      指导意见：
      我认为您可以在当地找专业中医师给您看一看，根据您的情况，具体用中药治疗。也可以用中成药来治疗，这样的疾病。当然，这都是需要根据您的具体情况来定的。
      

      病情分析：
      您好，我是快速问医生的签约医生，很高兴为您解疑答惑！长期失眠，顽固性失眠，治疗比较难，但您要有信心，也不难。
      指导意见：
      建议您去医院看神经内科有无器质性病变，如无看精神科，心理科，在药物治疗的同时配合心理治疗，加强锻炼身体，饮食清淡为主，多吃新鲜蔬菜水果。相信您会走出失眠的困扰。如果您对本次咨询服务满意，请在咨询结束后根据系统提示做出评价，谢谢！
      

      病情分析：
      你好，根据您描述的症状考虑可能是植物神经功能紊乱引起的神经衰弱症。
      指导意见：
      治疗神经衰弱主要靠自我调节，放松心情，适当的锻炼身体，另外辅助药物治疗，可以服用一些中药调理，效果也不错。