晚上光做梦，睡眠质量差

      睡眠质量不好，这个情况可以直接到医院去检查治疗，这个可以直接用药物来改善就行，不用担心，可以直接用药物进行治疗，也可以针灸按摩理疗，症状应该就能慢慢恢复，没问题的。
      

      你好，您所叙述的症状从西医角度讲是植物神经功能紊乱造成的，从中医角度讲有可能是由于心气亏虚等原因造成的。这种情况建议您最好能够通过中西医结合的疗法进行调理，效果会更快一些。
      

      病情分析：
      根据描述的情况，每天晚上都要做梦，第二天起床感觉没睡好考虑是精神紧张，失眠的症状。
      指导意见：
      建议平时适当运动锻炼，促进血液循环。不要睡觉太早或太晚，睡前用温水泡泡脚，听听舒缓的音乐，放松压力，不要想太多事情，慢慢进入睡眠状态。可以口服谷维素调节，如症状严重，建议去医院就诊。
      
      以上是对“晚上光做梦，睡眠质量差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      晚上夜梦多，容易惊醒入睡困难，然后早晨疲乏无力，这种情况考虑是睡眠障碍，失眠神经衰弱的症状。
      指导意见：
      建议您平时多参加一些户外的运动。中午尽量不要午休。晚上特别困的时候，再紧上床睡觉。然后可以用安神补脑液，调整一下睡眠。保持愉快的心情。
      

      病情分析：
      这种情况考虑是有脑功能紊乱的情况存在，其发生和平常作息时间不规律、工作压力大等因素刺激有关，主要症状除了会有睡眠形态紊乱外，还会有头痛、头晕、记忆力减退、注意力不集中等情况存在的
      指导意见：
      目前建议可以通过口服吡硫醇片配合用艾条来进行艾灸眉心及太阳穴治疗就可以的，平常在生活上注意休息，不要熬夜，晚上早睡早起，另外需要饮食清淡，辛辣刺激及油大的东西注意不要吃，不要喝浓茶及咖啡，不要饮酒，保持心情愉悦，避免不良情绪的刺激
      

      病情分析：
      你好，你的情况多长时间了？平时的工作压力大吗？作息时间规律吗？
      指导意见：
      你好，你的情况考虑是植物神经紊乱，睡眠不足，工作压力大或过度劳累，这种情况要多吃水果蔬菜和粗粮食品，药物可以用维生素C和谷维素，可以结合中医按摩和针灸的方法调理治疗，注意休息，愿你健康快乐。
      

      病情分析：
      您好，可以服用谷维素片维生素b1来调理，或者是安定。建议白天多运动，可以进行一些有氧运动，比如慢跑，小跑等，睡前不要在思考，不要看书或者看视频，不要熬夜，不要有太大的压力，建议睡前可以喝一杯牛奶，有助于睡眠。
      指导意见：
      建议白天多运动，可以进行一些有氧运动，比如慢跑，小跑等，睡前不要在思考，不要看书或者看视频，不要熬夜，不要有太大的压力，建议睡前可以喝一杯牛奶，有助于睡眠。
      
      以上是对“晚上光做梦，睡眠质量差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，睡眠质量不好，一两天还可以坚持，如果时间长，身体就吃不消，建议你中午不要休息时间太长
      指导意见：
      你好，建议你保持生活规律，可以适当户外运动，作息时间正常，避免熬夜，睡觉前可以喝杯热牛奶，用热水泡泡脚帮助睡眠，看能否好转，必要时到医院就诊，服用药物
      

      病情分析：
      该患者属于睡眠质量不好引起的多梦，心急的症状，晚上睡不好影响第二天的精神状态。
      指导意见：
      你这种情况，一定要减轻心理儿上的压力，保持心情愉快，放松心情，自身调节最重要，白天少睡觉可以出去走动走动，相信自身调节一定能调节好。