情绪十分低落经常哭泣

      目前根据你提供的信息，你存在情绪低落以及睡眠障碍，由此提示你可能存在抑郁症状，有些信息太少还需要你提供，例如是否有体力和精力当面的变化，记忆力和注意力变化，自我评价，是否有自杀自伤行为或想法。有了更多的信息才能给你提供更多的帮助
      

      病情分析：
      朋友你好！你描述自己近两周来，情绪十分低落，经常哭泣，如果你同时伴有自卑感，对以前喜欢事情不在喜欢的兴趣丧失感，有时候还会有悲观厌世的想法和行为，要警惕抑郁症。
      指导意见：
      针对你描述的情况，如果你同时伴有以上的那些症状，建议你还是到正规医院精神科做一个抑郁方面的评估，如果仅仅是心情不好，也可以找心理咨询师做个倾诉。

      病情分析：
      情绪低落，情绪不稳定，将近两周了，也可能存在着抑郁相关障碍，你去医院看精神科医生，先去医院看医生明确诊断。
      指导意见：
      情绪低落，情绪不稳定，将近两周了，也可能存在着抑郁相关障碍，你去医院看精神科医生，先去医院看医生明确诊断。平时多运动，选择你自己喜欢的运动方式，多和家人朋友沟通交流，合理宣泄表达自己。
      
      以上是对“情绪十分低落经常哭泣”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从你提供的信息看，有明显的抑郁症表现，而且比较严重，抑郁症与生活中各种压力，性格敏感性，负性认知偏向，消极压力应对策略，社会支持缺乏，家庭氛围，不良成长经历，不恰当亲子互动模式等多种因素有关系。抑郁症可能影响正常生活的很多方面，对人的伤害非常大。
      指导意见：
      要和家里人说一下自己的情况，抽时间去当地医院看一下心理或精神科门诊，根据医生的诊断和病情评估，服用抗抑郁药治疗调理一段时间，这样可以很大程度上缓解，避免恶性循环，进一步加重。任何疾病早发现早治疗都是极为重要的。
      按时作息，不要熬夜，尽量少接触手机，电脑。
      培养一些兴趣爱好，多出去活动一下身体。
      多与家人，朋友聊聊，说说自己的郁闷，烦恼，痛苦，他人的理解，体谅，鼓励，支持极为重要。