最近越来越控制不住情绪

女 | 18岁 2019-10-11 13:31:53 1人回复来自

健康咨询描述：本来脾气就不是很好，但在上班还是可以控制的。从没发过脾气。又在家里对我男朋友感觉脾气特别大。最近越来越控制不住自己的情绪了。感觉很烦躁。特别工作有小矛盾。就憋着很难受。想爆发。感觉想把最深处的自己爆发出来。在工作中一直很温和。没脾气。开的起玩笑的那种。也没生过气。最近越来越严重了。控制不住自己了。

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-07 13:54:59 我要投诉

      病情分析：
      根据你描述的情况进行分析，你说你控制不住自己的情绪，脾气非常的暴躁，有时候会因为一点小事就发火。
      指导意见：
      这种情况主要考虑和你工作压力过大，及同事之间的关系处理的不是非常融洽有直接关系。建议你要发火的时候，先冷静几分钟，和对方换个角度考虑。有什么事情多和好朋友家人进行倾诉，缓解一下压力。培养一些自己的业余兴趣爱好，积极参与一些集体活动。