压抑想哭开心不起来长期失眠

      你这个年龄为什么会有这么多的想法，而且总是有一种压抑想哭的情况，你是和父母关系处理的不好还是和朋友之间没有很好的沟通，没有闺蜜或者是很好的伙伴进行聊天呢？建议你和父母朋友多沟通，把自己的想法说出来，不要自己一个人放在心里，压抑久了就会造成焦虑抑郁症。

      你好，针对这种情况，建议你先找一下问题的原因，也就是说从何时开始出现这种状态，是否由于什么事情的影响而导致的，找到问题的根源并解开心结。另外，平时不要给自己太大的精神压力，尽量保持心态平和。培养一些积极的兴趣爱好，坚持适度的体育锻炼。可以多做一些让自己感到轻松愉快的事情，多与人进行沟通交流，不要过于自我压抑。
      

      根据描述目前存在一定的情绪问题，或伴有睡眠障碍。一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响。不良情绪可引起躯体不适症状。一方面可能与个性有关。青少年处于心身发育时期，人格发育不够成熟，情绪不稳定。需要及时调整心态，增强自信，加强与人沟通，严重者需要心理治疗或者药物治疗。
      
      以上是对“压抑想哭开心不起来长期失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你描述的临床表现。这是由于长期过于压抑，紧张，焦虑，压力大有关系。首先要学会自我调节，平时要适当的运动，放松心情，缓解压力。多和家人和朋友沟通，有些事情不要想得过度复杂。必要时可以到心理咨询门诊进行咨询。
      

      病情分析：
      您最近是不是有什么心理，或者是学习方面的情绪变化，最近有没有第二性征发育，比如月经来潮等。
      指导意见：
      您目前正处于青春期，可能有一系列生理和心理变化，建议您积极乐观看待这些问题，多和朋友倾诉，或者是找校心理医生。