中午想睡不着，压力过大怎么办？

      由于精神紧张，心理压力过大，而引起的失眠的情况发生的这种情况，首先应该积极的注意些休息，保证足够的睡眠，才能够达到很好的治疗和治愈的目的，同时应该多注意些休息。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，主要考虑因为精神压力大，思想顾虑重，导致你又精神，心理方面出现了焦虑症的可能性比较大
      指导意见：
      焦虑症会影响人的正常睡眠，睡眠不好也会加重焦虑症的发生，两者互为影响，恶性循环。焦虑症会导致人心情不好，精力不足，头疼头晕等症状。建议你最好还是要调整好心态，放松自己，这样才会有利于焦虑症的改善，从而调整好你的睡眠。必要的时候可以服用抗焦虑药物