晚上一直无法入睡昼夜颠倒

      出现记忆力下降精神恍惚主要是因为睡眠质量不好导致的，这种情况可以吃药调理去买一些安神补脑液服用，晚上睡觉前喝一杯热牛奶，白天可以多活动活动。
      

      病情分析：
      你好，您，这种生活作息方式，那肯定会影响记忆力的，因为您，晚上不睡，白天睡。
      指导意见：
      所以您可以吃点调节植物神经的药吃点谷维素看看。已经要调整好睡眠，晚上睡白天不睡。
      
      以上是对“晚上一直无法入睡昼夜颠倒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，考虑可能是由于神经衰弱引起的症状。
      指导意见：
      这种情况建议白天多做一些有益身心的运动，比如散步，跑步，打篮球，打保龄球等，使身体处于相对疲劳的状态，夜间睡眠会有所改善。
      

      病情分析：
      病情分析：你好，根据你的情况分析，长时间日夜颠倒对身体的伤害很大。
      指导意见：
      建议，你睡前泡泡脚，喝杯温牛奶，早睡早起，规律饮食，放松心情，适当锻炼，平时多吃蔬菜水果，少吃辛辣过咸的食物。
      

      病情分析：
      你的这种情况应该是作息不规律导致的生物钟紊乱，可以通过日常的调理以及服用安神的中药来改善。
      指导意见：
      平时要养成良好的生活作息习惯，在睡前要营造好舒适的睡眠环境，喝杯热的牛奶以及用热水泡脚都有助于睡眠，可以适当的用些营养神经的药物，如谷维素、刺五加、维生素B1以及维生素B12。