咖啡的提神效果能持续多少天？

      对于这种情况是不会产生耐受性的，咖啡具有比较良好的提神效果，但是你也不能指望咖啡就起到完全的效果，平时还应该从精神上自我调节，乐观积极向上，你有比较明显的焦虑情况。
      

      这个是不确定性的，每个人和每个人都不一样，是有差异性的。没有任何一个人对于咖啡耐受量是相同的。早晨可以跑跑步提神，咖啡提神对身体损耗比较大。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，每天一杯咖啡对身体有害，会让人紧张时添乱，咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。
      指导意见：
      建议你饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。要适量，不要经常饮用。