心里出现问题怀疑病毒
健康咨询描述： 由于我在国外，没办法回国，国外病毒特别严重，我在家里隔离14天了已经，已经很久没有睡好了，心勃紧张过度，每天量无数次体温，都是正常，前几天受了风寒，在家里以为是病毒，特别害怕，我花粉过敏孝喘引起症状跟病毒很像，就莫名悲伤，在家都快抑郁了，每天吃不好睡不好，很容易伤感，疑书都写了。。特别害怕，医生我能怎么办，每天还害怕冷，特别虚每天。。很难入眠，在家里隔离期间有连续4天运动，但是我花粉过敏孝喘，在隔离12天的时候胸闷干咳和呼吸困难，吃了过敏药就好了，但是晚上过于紧张发冷出很多虚汗，在第二天还是有点肌肉酸痛，灰灰晨晨的因为我连续4天没有睡好，每天非常紧张，心勃，害怕，但是这期间我的体温都是正常的，隔离第14天就是今天只有一点乏力，手脚冰冷，肌肉有一点反射性，脚很软无力，我每天长时间久坐和刷手机，喝了姜水就会身体暖回来。怎么办。今天隔离15天久坐，颈椎有点问题眼睛也是，手脚冰冷。体温正常36度8。老是心态不好怀疑东西。一天洗很多遍手，在家里也带口罩
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病情分析：
首先，建议你自己要放松心态放松心情，要知道新型冠状病毒肺炎。一般都是传染引起的，只要你自己做好防护一般都没有问题。
指导意见：
居家隔离以及戴口罩甚至经常洗手消毒是非常有效的一种办法，建议你可以在家用酒精消毒，因为酒精可以很好的杀灭新款病毒。只要你做好了防护，一般都没有什么可能会感染新款病毒肺炎，所以不要太担心。
根据你的描述情况，非常理解你的心情。一定不要紧张，做好个人防护。适当锻炼身体，放松心情，增加营养。保证充足的睡眠，增加抵抗力。你已经隔离14天了，不用紧张。只要没有接触，被感染的可能性非常小。如果有特殊情况，建议到当地检查一下。
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有可能是思虑过度导致损伤人体的正气，从而出现的不适的情况。首先需要放松心情，不要过度的焦虑紧张。另外密切观察体温。做好个人防护。保持充足的睡眠，增加抵抗力。只要没有接触被感染的可能性非常小。因此需要密切观察体温，如果有特殊情况需要到当地医院进行检查。
以上是对“心里出现问题怀疑病毒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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