有问必答网心理健康科 → 自卑不自信没法正视自己担心被议论

自卑不自信没法正视自己担心被议论

女 | 17岁 2020-03-27 20:39:08 2人回复 来自

健康咨询描述: 就是自卑 有时候自己发完作业一段时间没人接龙就会认为别人在排斥自己 不自信没法正视自己怕出格或者是出头不想在大家面前表现

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沈山
沈山 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 婚姻危机解决、婚姻矛盾沟通、夫妻信任危机指导、婚恋 帮助网友:8576
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2020-03-27 20:49:44 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,其实你现在存在两方面的问题,第1个方面问题就是你过于自卑,第二方面就是过于在意别人对你的看法。
      指导意见:
      其实在这个世界上每个人都不笨,每个人都有自己的优点和缺点,你并不比任何人差,所以你首先不要自卑,因为你们还年轻,你们的前途无量,第2点就是,别人不接就不接了,无所谓呀,既然别人不配合你,那你也没有必要去计较,一次就能试出人性来。咱以后不找这种没趣的事情就行了。你现在最主要的是把精力用到自己的学习上面,不要在意这些琐碎的事情。

2020-03-27 21:35 ask92950983gu 追问

面临同学的嘲笑我的自卑会一步步加深

2020-03-28 07:07医生回答:

其实你要正确看待这个事情,我们管不了别人怎么看待你,我们只需要正确的做我们自己的事情。

师源婕
师源婕 榆次区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 擅长: 擅长解决儿童及青少年的行为不良,适应不良,学习困难 帮助网友:31236称赞:3
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2020-03-27 20:50:29 我要投诉

      病情分析:
      您好,据您所述的情况受环境因素的影响,本身在青春期会出现有敏感和抵抗,甚至由于学业压力过重以及校园环境中缺乏社交能力以及对自我的自信心不足,同时对学科认知度不足和一个长缺乏必要的赞赏和鼓励是导致上述畏难情绪和自我价值感较低的直接原因。
      指导意见:
      日常应多结交正能量的群体来扩大自己的视线,同时对自己的学业进行梳理,查缺补漏。也可以借鉴别人的经验和交流沟通的方式来共同的学习和探讨,大胆的的说出自己的想法,在出现有理想与现实差距较大时的自我价值感较低时,进行专项的社交能力锻炼和对自己有兴趣的事情专注的进行,来弥补自己自信心不足的缺陷性格。

2020-03-27 21:36 ask92950983gu 追问

有可以推荐这方面书籍吗蟹蟹医生

2020-03-27 21:44医生回答:

可以参加一些线上或者线下的情商训练营,另外主动提升自己的社交能力,看看最伟大的推销员等来提升自己的自信心。

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