感觉很不开心我也不知道怎么回事

      首先我们要注意你近期是不是有什么压力，如果这些压力得到改善之后，你的这种情况有可能会好转。如果没有压力仍然有这些表现，那我们肯定要考虑会不会存在一些抑郁症这些情况。这个需要到精神科做精神检查才能明确。
      

      病情分析：
      你能告诉我们你在想谁吗？可能你这种情绪是一种抑郁的情绪，但是并不是非常的严重，因为它是突然发作的，而且持续时间不长
      指导意见：
      可能和你去思念谁是有关系的，这个人到底是谁？你们之间经历了什么，所以才会让你如此的思念，你可以和我们详细的说一下。
      

      病情分析：
      根据您描述的问题，您这几天非常不开心，哭泣情绪很激动，易发脾气，建议您做好自我调节，不好转到正规精神卫生中心心心理科就诊。
      指导意见：
      培养兴趣爱好，多做自己喜欢做的事情，如唱歌跳舞，做瑜伽等，转移注意力，不开心的时候多和朋友家人倾诉，不要憋在心里，也可到室外空旷的地方大声呼喊，高歌一曲发泄不良情绪。
      
      以上是对“感觉很不开心我也不知道怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！