身体虚，精神状态很差，
健康咨询描述：
本人是一名在读的大三学生，近期在家上网课，长期对电脑和手机。平时几乎不运动，近一个星期会熬夜到12点-1点。
昨天晚上我12:50左右上床，上床前很困了，但是上床后脑子空白清醒了好一会，觉得心脏跳得有些乱。
那个时候就觉得，一闭上眼准备入睡的话，我的呼吸就慢慢的慢慢的要似乎要消失了似的……那个时候就有种恐慌，觉得好像一旦我睡过去了就醒不来了。心慌了很久很久后来叫妈妈过来陪我睡还是不敢睡。
撑到了凌晨3点多，然后不知道怎么样终于就睡过去了。
早上9点40左右醒了过来，没有呼吸消失的感觉了，但是觉得整个人的身体很虚，精神状态也很差，
请问我为什么会这样子？是身体的原因吗？我该怎么办呢？
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身体虚精神状态很差，总感觉要去世似的，这情况应该还是精神上有些压力，或者是睡眠质量不好，或者是营养供应不上，身体应该是有些虚的，尽量多吃点有营养的食物，也可以去医院做个心电图检查一下。
首先这种情况更多的要从精神心理角度考虑，可能有些焦虑，其次作息不规律，时间长了肯定有些不适，不排除有些心律不齐等情况，心脏原因首先影响的是心跳，而不是呼吸，不严重的心律失常在休息好会好转。再者就是去医院做个心电图或动态心电图，如果没有发现明显严重的问题，就要从精神心理方面考虑。
病情分析：
真的不舒服不会让你感受到慢慢的消失的感觉，建议您去医院做心电图和心脏超声检查
指导意见：
不要太劳累，也不要经常熬夜，太劳累了容易出现健康问题，目前年轻的猝死的人也不少。
以上是对“身体虚，精神状态很差，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，根据你对病情的叙述，身体虚，精神状态很差，总觉得自己会离开这个世界，这种情况考虑植物神经功能紊乱所致
指导意见：
建议口服安神补脑口服液及柏子养心丸和维生素B1，近期一定多注意休息，饮食起居有规律，减轻学习负担，积极参与体育活动，多做户外运动，
好的，谢谢您。 但我现在觉得身体还是很虚，请问现在敢马上运动吗？
你好，你没有实质性疾病，能做运动，疫情期间带上口罩，做好防护，坚持用药，很快就会好的，祝好
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