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病情分析：
您这种情况可能是胃肠功能紊乱或消化不良引起的，可以服用益生菌进行调理。
指导意见：
建议您平时应该注意清淡饮食，不要吃生冷硬辣油腻等刺激性食物，注意保暖，不要着凉，多喝温开水。
这是在你身上多注意吃点清淡易消化的东西，比如面食之类的和粥之类的，可以促进肠道运动。不要吃干燥的生冷的油腻肥厚的食物。一日三餐要定时定量的进餐。注意腹部保暖。
你好，根据你提供的信息，小肚子冰凉而且非常胀，并不便秘，大便很通畅，偶尔会拉肚子。常见的原因考虑可能是消化系统疾病或者妇科疾病，建议患者去公立医院消化内科/妇科门诊就诊，进一步完善相关检查，明确诊断后针对性治疗。
病情分析：
一般这种情况可能与饮食有关系，平时吃清淡饮食为好，不要吃辛辣饮食或刺激性的食物。
指导意见：
建议平时不要熬夜，同时可以多吃蔬菜水果。增强体质。多喝水，多排泄，这样可能更合适一些。
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病情分析：
你好！针对你以上叙述情况，出现肚子凉胀气的症状，考虑有可能和脾胃虚寒或者肝胃不和等有关系，也有可能是和体质比较差有关系，肚子凉会腹部胀气，也可能和平时不注意腹部保暖，不注意饮食,喜欢吃太多冷饮，经常的喝冷水,吃刺激性的食物等有关，建议可以去医院检查,确定诊断以后再治疗。
指导意见：
建议平时注意休息，避免过度劳累熬夜等情况，生活饮食规律，饮食清淡，勿食辛辣刺激性食物，平时适度运动。祝身体健康！
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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