烦躁不安精神不集中失眠

      一定要学会放松心情，干嘛总是那么烦躁呢？多做一些有意义的事情吧，分散一下自己的主意力跟正能量的人去接触学习，他们积极向上的精神。在饮食上要清淡饮食，不吃热气食物。
      

      如果经常有烦躁，失眠的这种情况您可以吃一些营养神经的看能不能缓解？这个最好这个看一下您吃谷维素不能缓解，可以用些中成药来调一调。请问有没有经常这个晚睡觉或者是压力比较大的这种情况？
      

      首先这个情况的话是神经精神方面的问题，考虑是焦虑抑郁自主神经功能紊乱，所以才会出现这样的症状，身体应该没什么问题，再加上你担心，然后造成了一个睡眠不好，会出现神经衰弱。
      以上是对“烦躁不安精神不集中失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，青年朋友根据您的描述，您这两天心情烦躁。晚上失眠睡不着觉，容易走神儿。食欲下降。您这种情况考虑有焦虑状态。建议你要安排好作息时间，白天要参加体育运动。晚上要保证睡眠时间，可以服用右佐匹克隆。

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况分析，考虑是神经衰弱，植物神经紊乱了，脾胃功能不好引起，可服用镇静安神配合健脾和胃药物调治。
      指导意见：
      建议，你的情况可能是神经衰弱，植物神经紊乱，脾胃不和原因引起，可以服用安神补脑液，睡前服用枣仁安神胶囊配合谷维素和维生素b1，可有效起到镇静安神，帮助睡眠，健脾和胃的作用。对改善以上不适症状有很好的效果。