睡觉容易醒是什么原因？还有起来以后头重脚轻？

保密 | 0个月 2006-07-29 22:03:39 1人回复来自

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2024-12-15 19:15:25 我要投诉

睡眠质量比较差，大部分的都和精神生活压力大有一定的关系，建议按时休息，在安静的环境中休息，适当的活动放松减压，必要的时候辅助调节神经的药物治疗，比如右佐匹克隆，养血清脑颗粒，适当的放松减压，不要把神经绷得太紧，可以多跑跑步转移注意力。

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