失眠情绪失控控制不住自己

女 | 18岁 2020-08-08 01:58:59 2人回复来自

健康咨询描述：已经失眠四天了，经常会莫名烦躁情绪低落，有时候明明什么都没有发生，但是还是会控制不住的哭和发抖，有时候还会想吐

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2020-08-08 08:52:46 我要投诉

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2020-08-08 08:37:12 我要投诉

      病情分析：
      根据你描述的情况，建议你有条件的话，可以去正规医院的精神心理科面诊
      指导意见：
      可以做一下心理疏导，日常生活中有什么纠结的事情，多和亲人朋友沟通倾诉，放松心情，缓解内心的压力，睡前用热水泡泡脚，喝上一小杯热牛奶

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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