睡眠挺好的但是白天还是没精神

      你好，你这种情况有可能是平时过度劳累或者是缺乏户外活动等因素引起的，平时要注意休息，不要过于劳累，可以适当的进行锻炼，多参加一些户外活动，多运动多锻炼，可以增强身体的抵抗力。
      

      由于夜间睡眠时长时间的乏氧，导致病人脑细胞出现乏氧，就可以表现为白天的没精神，也可以伴有记忆力的下降。最后，白天没精神，临床上还可以见于一部分焦虑症或抑郁症的患者，由于情绪的障碍，病人出现白天没有精神。
      

      病情分析：
      你好，睡眠质量很好，仍然出现犯困打哈欠的症状，考虑有脑动脉供血不足，有脑缺氧。
      指导意见：
      检查一下血常规和血压，看一下有没有贫血和低血压的情况，如果都是正常的，可以口服改善脑动脉供血的药物盐酸氟桂利嗪胶囊。
      
      以上是对“睡眠挺好的但是白天还是没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！