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医生回复区
2020-09-17 22:33:25 我要投诉
你好！像你说的这种情况，建议平时加强心理素质的锻炼，过于的紧张，不利于实际水平的发挥，有时候心态比技术还要重要。如果过于紧张并且有失眠情况的话，可以服用少量的镇静药物来缓解。
2020-09-17 22:37:55 我要投诉
病情分析：
你好！请问症状持续多长时间了？以前有无类似情况发生？是否去医院看过，做过哪些检查？是否用药治疗了？
指导意见：
你好！根据你目前描述，考虑精神因素导致的，精神压力太大，引起的情绪紧张，建议自我调节一下，放松心情，不要想太多，多出去走走。
2020-09-17 23:05
ask9351051826
追问
有，三年了
2020-09-17 23:29医生回答：
不必担心，自我调节一下看看，必要时吃点药治疗
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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