失眠，头痛，精神状态不好

      建议您还是不要自行吃药了，如果您总失眠，你到医院去检查一下可以到神经内科就诊，一般是可以吃点营养脑神经的药或者是安神补脑液来调理，也可以吃中药调理平时不要过度用脑，要多注意放松，每天多呼吸新鲜的空气。
      

      指导意见：
      你好，根据你的描述，你的年龄不大，失眠时间长，首先建议你养成良好的睡眠习惯，平时不能熬夜，早上按时起床，白天尽量不要睡觉。保持心情舒畅，睡眠环境要舒适，避免声光刺激。药物的话可以口服佐匹克隆等调整。
      

      病情分析：
      上述情况是失眠的，引起的原因很多，有可能是，压力大，精神紧张导致的
      指导意见：
      建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力，可以去医院精神心理科检查，上述药物可以服用的，还可以服用解郁安神颗粒进行治疗
      
      以上是对“失眠，头痛，精神状态不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！