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有问必答网 → 心理健康科 → 压力大，焦虑，自卑，害怕别人

压力大，焦虑，自卑，害怕别人

女 | 18岁 2021-02-21 15:19:27 1人回复 来自

健康咨询描述： 我害怕别人，很自卑，怕惹别人不高兴，怕别人不喜欢我，所以我每天都很压抑，我应该怎么克服，怕我比别人做得好别人会嫉妒我，别人会说我坏话

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常卫利
常卫利 郑州大学第一附属医院   副主任医师 擅长: 焦虑症，抑郁症，失眠，青少年情绪行为问题，成瘾问题
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2022-09-28 08:40:59 我要投诉

      你说的这种情况主要还是与你的成长经历和性格有关系，你可能从小没有在自己的父母身边长大，或者父母对你关爱不多，所以才容易自卑焦虑，没有安全感，害怕别人对你不好，不接纳你。也害怕别人负面评价你。建议你平时对自己多一些接纳认可，不要老是才在意别人的评价，因为嘴长在别人身上想说什么那是他们的事，听不听在我们自己，我们不可能活在别人的语言里。
      

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