情绪不稳定，经常哭，易怒

      病情分析：
      一年前有发生什么不顺心的事情，或是你是处于什么状态，是学生还是？处于青春期发育阶段，对人际关系、自我意识都很迷茫，都可以导致情绪低落。
      指导意见：
      条件允许的话，寻求心理咨询师帮助，找到根源然后对症解决。学会宣泄不良情绪，可以采用跑步等有氧运动方式。
      

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，这与你最近受到的事物刺激，精神压力过大，存在心理阴影，过分的紧张焦虑，强化问题等都有一定的关系！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好的找到根源解决问题，同时注意不要受到负面情绪困扰，更不要给自己太大的压力，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，出现不良情绪时，找到合理的途径来发泄，慢慢调整！
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在出现的症状应该是抑郁了，因为症状已经持续快一年了。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你这个年龄应该是大学生，学业压力很大，就能还面临就业，所以双重压力下，如果不能积极调整心态和精神状态，很容易抑郁的，所以要多跟别人沟通交流，积极释放不良情绪，或者做一些喜欢的运动，调整调整状态。
      
      以上是对“情绪不稳定，经常哭，易怒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！