有问必答网心理健康科 → 备考压力特别大,心理郁闷身体难受怎么办

备考压力特别大,心理郁闷身体难受怎么办

女 | 24岁 2021-03-15 13:13:43 1人回复 来自

健康咨询描述: 还有十几天要考编考试了,毕业以后在家呆了一年备考,压力特别大,害怕这次考不上怎么办。昨天看了报考比例10:1000,心情崩溃,特别难受,胃胀气,两胁胀痛跟针扎一样,总是嗝气,好痛苦。

医生回复区

陈健华
陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障
微信扫一扫,随时问医生
2022-11-09 11:30:23 我要投诉

      病情分析:
      一定要学会全身心放轻松下来,能理解你备考的压力与焦灼!凡事尽力而为,相信自己可以!我们每个人不能决定最后的结果,但我们可以尽人事啊!
      指导意见:
      多做放松训练,调整好自己的心态和状态,做些令自己可以放轻松下来的事情,只有全身心的放松下来才能有利于自己的发挥!加油,你可以的!
      

快速问医生下载
疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

西沙必利胶囊

西沙必利胶囊

全胃肠促动力药。 1.主要用于功能性消化不良,...[说明书]

甲溴贝那替秦片

甲溴贝那替秦片

适用于治疗胃及十二指肠溃疡,胃酸过多、胃痉挛、胃...[说明书]

医生在线免费咨询

关闭

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

快速问医生二维码
医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由