健康咨询描述: 我这个睡觉的时候,总是容易多梦,失眠睡不着的情况但是没有。就是很容易做梦,做一些乱七八糟的梦,比如地震啊,海啸啊,或者被人追杀等等。。而且我睡觉也是一有点动静就会被惊醒,睡眠质量特别不好。这是什么情况啊?如何改善?
病情分析:
就你目前提供的这份资料来看,我们每一个人在睡眠的时候都会或多或少的存在,这种多梦的现象,大部分都回忆不起这种内容
指导意见:
像你说的这种情况,可以用日有所思,夜有所梦,这样的问题来进行解释,梦都是对于白天的生活事物的一种影射的反应,在梦中的一种体现,可能你有类似的事情无法处理,或者接触到类似的影视作品,等等给你造成了一种牵绊,睡觉之前可以做一些舒展的,放松的训样会
病情分析:
你好,根据你的描述,其实我们要明白一个最基本的正常现象,就是做梦,它属于正常的,几乎每个人都会做梦,只是做梦的内容不一样而已。
指导意见:
你做梦的时候经常出现各种比较危险的事情,这个可能跟你最近的压力有关系,这个压力可能来自于学习压力,生活压力,工作压力或者情感方面儿的压力等等,所以我们通过这件事情可以反思一下自己哪方面有问题,然后是正确的面对和解决,只要内心中的这些压力解决了,然后做噩梦的现象也会消失。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线