白天正常，晚上崩溃睡不着

      病情分析：
      其实在内心当中是充满了焦虑的感觉的，长时间处于一种寻找和焦虑的状态，但是一到晚上外界事物的影响减弱，你自己会把更多的注意力集中在情绪当中。
      指导意见：
      平时要注意调节好自己的情绪，关节紧张感和教育很多，做做运动，多想一些开心认识，让自己尽力的放松转移注意力。
      

      病情分析：
      胡思乱想的内容是否偏消极负面？因为人的情绪是受想法影响的,如果想法消极负面,那么就会有很多的负面情绪。
      指导意见：
      所以要去重新调整自己的想法积极向上,多去想好的方面,去关注积极的部分,这样才会有积极的情绪。晚上可以多去听听正念呼吸的音乐帮助你平稳情绪。
      

      病情分析：
      晚上入睡困难，可能是你总想一些不好的事情，让自己情绪低落，引起悲伤流泪。因为年龄大了要面对现实，这样不免会有失败的事情。
      指导意见：
      好事情和坏事情对人的影响不同，好事情一高兴就会过去。坏事情会让人不断反思，希望自己能把这些事情做好，但这就要付出回忆的痛苦。如果你真的能痛定思痛，找到出路，生活情绪都会改变。
      
      以上是对“白天正常，晚上崩溃睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你晚上经常失眠睡不着，喜欢一个人独处，做事情兴趣降低，控制不住，胡思乱想，情绪低落，有时候想哭，看起来抑郁情绪比较明显。
      指导意见：
      抑郁症主要表现为情绪持续低落，懒、呆、变、忧、虑，患者常有无望无助无价值感。通常情绪持续低落超过两周得不到缓解，就有必要看专业的精神心理科医生了。可能需要接受系统的心理疏导，必要时吃些药调整。