怎样才能长高，推荐一下钙片呗

      想要长高并不能一味的盲目补充钙片，需要化验微量元素检测，如果缺钙的话再服用，平时一定要合理饮食保证营养平衡，每天要多做拉伸动作，可以跳绳，也可以练习投篮，并且不要熬夜。

      影响身高绝大部分是同遗传因素有关系的，后天需要均衡饮食，适量运动，并且保证充足的睡眠，那么对于18岁的你骨骺应该已经接近闭合，那么不是吃钙片所能解决的。

      吃钙片有助于长高，人的身高是受到遗传因素以及个人营养状况，个体差异所影响的，如果目前没有营养不良，没有缺钙存在，那就不会影响身高。钙产品在日常生活中分为好多种，比较常见的是无机钙、机酸钙、有机钙等。个人以为钙片只要是正常的量，正常口服，都可以进入人体补充人体缺失的钙质，促进长高。
      
      以上是对“怎样才能长高，推荐一下钙片呗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      决定人体身高的因素有很多，比如遗传因素，营养运动生活习惯等都会影响到一个人的身高。可以适量的补钙，补充维生素d，适量的进行户外运动晒太阳有助于钙的吸收，另外要养成良好的生活习惯，要按时作息。