穿衣少怎么减肥

保密 | 0个月 2021-10-02 21:08:44 2人回复来自

健康咨询描述：穿衣少怎么减肥

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刘红波辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺帮助网友：70745称赞：1

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2021-10-02 23:01:12 我要投诉

穿衣少，最好采取一些有氧运动来减肥，最常做有氧运动，有游泳，骑自行车快走，慢跑转呼啦圈，也可以做引体向上。减腹部脂肪减大肚子最好的办法就是转呼啦圈做仰卧起坐。

张传英 天津市武清区中医医院主治医师擅长: 中西医结合治疗糖尿病及其并发症，心脑血管疾病，内科帮助网友：3862

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2021-10-03 09:55:47

穿衣服多少和减肥还是没有一点关系的，想减肥的话无非从两方面入手，一方面是饮食，一方面是运动饮食上应该注意，低盐低脂低油少食多餐运动的话就是每天应该坚持20~30分钟的有氧运动增加身体代谢就好，这样坚持下来就会达到很好的减脂塑形效果。

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