亚健康该怎么用中药调理呢？

女 | 40岁 2021-11-24 12:04:01 1人回复来自

健康咨询描述：因为自己的工作原因，所以一直较长时间的熬夜。自己的的身体处于亚健康的状态的，精神不好，黑眼圈，以前还会夜间盗汗。我觉得重要很可靠，想知道除了好好休息以外，能否服用一些中药。

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现代人的生活节奏都比较快，好多人，目前生活处于一种亚健康状态，这种状态可以通过中医的一些手段进行调理，比如用中药，针灸按摩，拔罐等等，不过亚健康状态要平时生活有规律，不要过度劳累熬夜，合理饮食，适当参加运动。

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温馨提示：
合理安排工作，适时缓解过度紧张和压力，调整好休息和睡眠，改变不良生活方式和习惯，从源头上堵住亚健康状态发生。

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